喘息をよくし治すために(2015)

喘息をよくし治すために（２７５）
喘息大学学長　清水　巍

新年おめでとうございます。共に｢この新年を迎えることができたこと｣を喜びましょう。

　今年の年賀状の羊は、12年前の羊が毛糸で編物をし始めて、マフラーを完成したというデザインが話題になったそうです。いい話ですね（右下）。しかし、左下の詩を読んでみて下さい。毎年、新年の恒例だった野口さんの新年の詩です。
　｢祥｣という漢字の右には｢羊｣が入っています。｢めでたい｣という意味だそうです。｢吉祥｣などと使われます。　同様になんと沢山の漢字の中に羊が入っているのでしょう。　｢めででたい、よい大事な意味を持つ漢字｣が多いようです。
　8000年に及ぶ羊と人間の関りが、このような漢字の由来となったそうです。私も知りませんでした。羊年の人、おめでとうございます。御存知だったでしょうか。
　
　わかば会は40周年を迎え、41年目に入ります。喘息とのつながりも、この羊のように役立っていきたいものですね。
　今年のテーマは、｢健康寿命延長の基礎｣を点検し、再確認し、経年的に改善を図っていくことではないでしょうか。ステロイド吸入は｢食前に吸入し、喉のウガイと口すすぎのウガイをしっかりやって、それから食事をし、口やのどにある吸入ステロイド成分を食物や唾液と共に、食道、胃の方に流し込む｣、実行が忘れない習慣を作り、喉嗄れや口腔・咽頭・食道・胃カンジダ症になる副作用を防ぐ｢最も良い方法｣というのは、会員に定着してきました。
　｢口から吸った吸入ステロイドや合剤は、口をつぐみ鼻から呼出する。もう一度、今度は鼻から十分息を吸って肺の奥に空気を吸い込み、気道のスペースに残っていた成分を肺胞の奥スミズミに届ける、その後鼻から呼出して終わりとする｣　鼻呼出法が、鼻や耳開口部の好酸球性中耳炎を抑え、鼻や耳をよくし、その結果、｢喘息もよくなる｣、それも実証され定着しました。
　同様に、以下の表を切り抜き、｢喘息日誌｣改訂新版・2009年版648円（IT通販部や清水外来、城北病院売店で販売）最後のページ　｢日誌を提出するにあたって｣のスペースに貼りつけ、主治医にも見せながら、経年的な管理を行って下さい。

　5月のゼミナールや各地交流会、喘息相談デーでのFAXや手紙・メール相談などで上の表を私に見せ相談に利用して下さい。皆様のご意見を入れて改善していきます。今年の羊年を健康寿命延長元年にしましょう。