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喘息を克服するためのホームページです > 既・発行わかば紹介 > わかば2016年9月12頁

わかば2016年9月12頁

1609-12野菜と果物を毎日5皿食べると総死亡率が下がると言われています。

①便通の改善 ②肥満予防 ③動脈硬化、心筋梗塞予防に効果があるそうです。野菜と果物重視・食物繊維のパワーについて記載しました。

 

 

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By 清水 巍 | 2016年10月19日 | 既・発行わかば紹介 |
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