わかば2017年8月12頁

日中の起きている時間も大事ですが寝ている時間も大事です。

健康と日常的な生活を維持するためには、睡眠の問題も大事です。

一日の3分の1は布団の中にいるという人もいらっしゃいます。

その問題について、まめ階段で考えました。